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A mostrar mensagens de Novembro, 2013

Nice Abs!

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O exercício físico e uma alimentação equilibrada contribuem para a obtenção de excelentes resultados na definição dos músculos abdominais.  Se pensa que precisa fazer treinos muito intensos e intermináveis, engana-se! Existem exercícios simples que pode introduzir no seu dia-a-dia, que ajudam à tonificação da barriguita, mas já sabe que nada se consegue sem dedicação e motivação.
Para obter resultados, precisamos de seguir um plano de treino e procurar fazer os exercícios adequados à nossa condição física, aumentando o grau de dificuldade ao longo de todo o processo.
Deixamos alguns exercícios que pode começar a praticar: Fazer treino de abdominais 3 vezes por semana, com pelo menos um dia de intervalo entre cada sessão de treino. (Exemplo: duração de 10 minutos, com 3 séries de 15 repetições com 30 segundos de intervalo entre cada série);Quando elevar o nível de dificuldade e de exigência dos exercícios, experimente os abdominais oblíquos que irão ajudar a tonificar ainda mais múscul…

These boots are made for walking

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Nesta estação todas as aplicações são permitidas, ganhando destaque nas botas e botins.  Os botins são uma excelente escolha, dado o seu conforto e uma grande aposta para um look mais rocker (com tachas e aplicações metálicas). Surgem em vários padrões, materiais, com atacadores ou simples.  

As botas de cano alto são o must-have deste Inverno. Podem ser combinadas com skinny jeans, leggings, ou até mesmo com saias ou calções. Apresentam-se com diferentes alturas de cano, com fivelas, padrões, de salto ou rasas,...basta escolher o estilo com o qual mais se identifica.


HOT or NOT? Shirt tied around the waist

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A camisa xadrez é um must have desta estação e marca o estilo grunge, como peça principal.  As camisas em geral, são uma grande aposta, quando colocadas na cintura, num toque mais casual.

De uma forma geral, todos nós já colocamos uma camisola, camisa ou casaco à cintura, mas desta vez podemos usá-la como um complemento de um look mais descontraído.

 A camisa xadrez pode combinar-se com saias, calças, vestidos, botas, ténis, saltos altos...enfim, não há regras!



Red, like passion!

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Vermelho é uma cor quente, escolhida mundialmente para representar a paixão, transmitindo força, coragem e muita sensualidade.  Para uma noite em que o glamour é a palavra chave, esta cor é uma grande aposta. Arrase num look total ou, se preferir, em alguns apontamentos!

Street Style Inspiration

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Aplicações, blusões de cabedal, boyfriend jeans, casacos depêlo, são algumas das peças que continuam a marcar a estação Outono/ Inverno, inspirando bloggers e fashionistas.  A mistura de padrões, transparências, texturas, criam visuais ultra sofisticados, descontraídos e ousados. Partilhamos convosco vários looks que nos inspiram para esta estação.